 Общественное мнение до сих пор уверяет нас что вечеринки вредны для здоровья. Но! Как показало исследование Rush Memory and Aging Project, люди, которые часто посещают ночные клубы и ведут активную социальную жизнь, куда медленней теряют память в старости, а то и вообще не способны утратить свои когнитивные способности.
Медицинский центр Университета Раш (США) провел серьезное исследование. В эксперименте участвовали 1 138 человек в возрасте около 80 лет. Социальная активность испытуемых оценивалась с помощью анкеты, в которой участники сообщали о своих социальных контактах в прошлом году. Выводы о когнитивных функциях делались на основе результатов 19 тестов на различные типы памяти. Первое время старики шли вровень. А вот через пять лет ученые обнаружили, что когнитивный спад самых «социальных» пожилых был на 75% меньше, чем у наименее активных.
Оказалось, что люди, которых часто называют «прожигателями жизни», на самом деле ничего не прожигают, а даже вполне удлиняют себе старость. Это значит, что если вы любите тусоваться с друзьями, знакомиться с новыми людьми и всячески активничать, то вы точно будете веселым стариканом.
Другое исследование, проведенное сотрудниками университета Беркли, показало, что танцы по своему действию очень схожи с медитациями.
Точно так же, как и качественный сеанс медитации, танец помогает человеку не только привести мысли и чувства в порядок, но и приобрести правильное и здоровое ритмичное дыхание и наладить внутренний самоконтроль. При этом происходит это совершенно неосознанно. Эксперты обнаружили, что во время танцев и медитации изменяется дыхание и сердечный ритм. Вместе с ритмичной музыкой человек приобретает контроль над своими движениями. К тому же человек в танце приводит в порядок собственные эмоции — отключаясь на осознанном уровне, они начинают работать в области подсознания, чтобы впоследствии их было легче переживать.
Ну что, у вас еще есть сомнения в пользе ночных клубов? Что ж, давайте вместе утрем нос всем, кто говорит, что ночные клубы — это рассадник зла и порока. Если правильно ими пользоваться, то там вполне можно поправить собственное здоровье :-)))
|
